一年赚9300万美元还这么刻苦努力,他的身体素质是现役足坛第一吗

说到C罗,相信大家都不陌生,作为当今足坛最伟大的足球运动员,身体素质方面,可以说是众多体坛巨星的佼佼者。

问:在中国体坛,有哪些运动员因肌肉造型而出名?

问:C罗身体素质有多好,他的身体素质是现役足坛第一吗?

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C罗与UFC拳王康纳合影,C罗的肌肉线条完胜。

其实一般肌肉好看的运动员,都不是来自于大家最熟悉的,最受欢迎的足篮网球这样的综合性团体运动,当然了,不是说他们就没有肌肉男,只是运动性质决定了,足篮网球这样的运动不会靠着常规训练练出一身肌肉,但是有一些其他运动的训练,就更适于运动员练出漂亮的肌肉,我推荐几个这样的运动,首先,是举重。

要说当今足坛最好的球员,肯定就是梅西和C罗来争夺,他们球风迥异,但是能力都很出色。要说进攻能力,两人真的是不分伯仲,至今谁更强都还没有答案。不过C罗的身体素质更强悍,身材也更完美,这一点梅西确实要差点。已经34岁的C罗还能在巅峰状态,这是自律+刻苦的结果。C罗身体素质算是练到了极致,这也是他巅峰期如此之长的秘诀所在。当你今天看了C罗身体素质全面介绍后,你一定会被他圈粉。

C罗以痴迷于日常训练而闻名,C罗一般每周训练5次,不过会根据皇马的比赛安排进行微调。每天3-4个小时的力量训练;25-30分钟的慢跑有氧运动;短时间高强度的短距离冲刺;有球训练,提升技术能力;与队友进行战术团队配合;身体肌肉力量及柔韧性训练;

最大的代表,就是我最喜欢的,也是在国际上名气最大的中国中量级举重运动员,“军神”吕小军。

蝙蝠背:所谓“蝙蝠背”只是一种形容,就是把身体肌肉练来就跟蝙蝠张开翅膀一样,这样的肌肉形态很难练成。这需要球员非常刻苦和自律,同时还得有这样的肌肉基因才行。“蝙蝠背”这一词最早出自武术家李小龙,他是很多运动员心中偶像。C罗的“蝙蝠背”完全可以媲美李小龙。上半身任何部位都肌肉,他都是练到了极致,看上去让人羡慕。

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作为世锦赛和奥运会的双料冠军,“军神”的能力就不用说了,关键是这身肌肉,这个胸肌,手臂,三角还有背肌,都是健美运动员的水平。

7%体脂率:乔丹3%体脂率是谣言,作为运动员要保持身材,同时还要有对抗性,体脂率太低也不行。C罗体脂率常年都保持在7%,这是个很可怕的数字,这比一般球员还要低3%。想要有这体脂率需要他时刻关注自己的身体,饮食训练都必须按照规定执行。这样的身材不是一朝一夕练出来,是这十年如一日坚持才拥有的。看看C罗这肌肉线条太明显,运动能力爆炸也不奇怪!

看看C罗的弹跳高度有多少!这种爆发力在职业运动员中也是绝对稀有的!

关键就在于举重的训练方式,和健美的训练极为相近,像深蹲,硬拉,双臂屈伸都是重要的训练项目,当然了,不可能完全一样,但是相比别的运动,相似度已经是非常大了。

弹跳惊人:弹跳这一词好像更多在NBA听说,不过对于足球运动员,弹跳好不好也很重要。因为足球还有头球这样的进球方式,你跳得越高自然出球点就越刁钻。C罗通过各种测试和实战照片来看,他助跑弹跳至少在1米左右,这可是远远高于了NBA的平均值。C罗头球时候,身边都看不到防守人,所有人都被他这惊人弹跳给折服。看看对手这夸张表情,你就知道C罗头球为何被誉为“灌篮式进球”。

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而且吕小军所在的中量级,有体重限制,所以体脂也是要注意的,因此肌肉非常漂亮。

速度第一快:足球就是靠跑的运动,不管是进攻还是防守,这90分钟就是在不停跑。C罗带球突进很犀利,如果是打快速反击,更需要球员冲刺速度够快。C罗在2018俄罗斯世界杯,创造了33.95km/H最快瞬时速度。换算成百米冲刺他能跑进10秒59,这在足球运动员里已经是顶级。

C罗还拥有短跑运动员的爆发力,和长跑运动员的耐力,能进行不断的往返冲刺;C罗还拥有非常快的脚下频率,脚下频率对于足球运动员来说至关重要,梅西就以超出常人的脚下频率纵横赛场。

然后是体操,下面这个是中国体操队的照片。

完美大腿肌肉:我们常说“人老腿先老”足球就是靠腿吃饭的运动,这双腿能给你多少能量,这决定了你在足坛还能制霸多久。C罗作为老将怎么会不懂这道理,他是把这双大腿肌肉练到完美状态,那肌肉线条就跟用刀刻一般清晰,这奔跑起来能不快吗?就C罗这大腿状态,不比那些20岁的年轻球员差,他能有一记记势大力沉的射门,这双大腿就是力量的源泉所在!

185的身高配上完美的身体素质,C罗成为体坛身体素质最为出众的球员毫无悬念,在非常激烈的足球场上,几乎不会看到C罗力竭的样子,不到最后一秒C罗总是精气神十足,随时准备着进球。

体操运动员需要极强的核心力量,身体控制能力和肌肉爆发力,才能保证自己能够做出那些高难度的动作。其实这点上和很多街头健身者的训练是很类似的。所以体操运动员身材好也不令人惊讶了。

当今足坛,“梅罗”二人可谓是一时瑜亮!对于二人来说,球迷之间有一个公认的观点:“梅西的天赋掩盖了他的勤奋,C罗的勤奋掩盖了他的天赋!”对于一起统治世界足坛十年之久的二人来说,确实,天赋和勤奋缺一不可!而从另外一个方面,我们也能看出,球迷对于C罗勤奋和自律的认可!作为一位34岁的老将,如今的C罗依然是足坛最顶级的存在,强大的自律性和极其出色的身体素质是C罗依然纵横球场的保证!虽然不敢说C罗现在的身体素质是现役足坛排名第一,但也绝对是前十之一,而在30岁以上的球员中,C罗的身体素质绝对可以排名第一!

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再比如跳水,其实和体操性质类似,都是需要极好的核心力量和肌肉控制能力,因此身材也都是很好的,当然了这种好,属于肌肉线条明显的那种好,而不是大块的那种。代表比如田亮。

C罗的身体素质究竟有多好呢?不夸张的说,简直属于逆天的存在了!在去年夏天加盟尤文图斯之后,尤文的工作人员对媒体表示:C罗的身体状况非常完美,虽然已经33岁“高龄”,但是他的身体年龄却只有“20岁”!根据尤文图斯俱乐部对C罗的体检报告表明,这样的说法并不夸张!普通成年男性的体脂率一般为15%—18%,职业足球运动员的体脂率一般会保持在10%,而C罗的体检结果显示,他的体脂率只有7%,全身的肌肉含量达到了惊人的50%!这几乎达到了职业健美运动员的标准,远远超过了足球运动员!

此外,像宁泽涛,易建联,李玮峰这种名气比较大的运动员,想必很多体育迷都提过了,就不多说了。

超高的肌肉含量,让C罗拥有更强的爆发力!在2018年俄罗斯世界杯上,C罗在比赛中跑出了33.95KM/H的单次最高冲刺速度,是当届世界杯上的最快速度!

肌肉是力量的代名词,而中国力量的最佳代表,就是中国举重队。

除此之外,C罗还有着不逊色于NBA球员的弹跳能力!得益于健硕的腿部肌肉带来的爆发力和躯干肌群带来的出色的腰腹力量,C罗在头球时无论是起跳高度、滞空时间还有空中姿态都保持的非常完美,这也直接提升了他头球的精度!在17—18赛季欧冠对阵尤文的比赛中,C罗更是上演了一记石破天惊的倒挂金钩!这样的进球,也印证了C罗的身体素质是多么出色!

中国举重队的小伙子们,肌肉结实有型,既有美感,又充满了爆发力,70多公斤的体重,能够挺举200公斤左右的杠铃,瞬间举过头顶,实在令人生畏。

拥有这样“变态”的身体素质,再加上C罗那近乎于“自虐”的自律性,只要能在赛季之中合理分配好体能状态,踢到40岁也不是没有可能!

其中最典型的人物当属军神吕小军。吕小军不但在中国受欢迎,国外同样有很多忠实的粉丝,很多人都收藏了军神国内外比赛的视频,反复观摩学习动作,可见中国力量在世界上的影响力。

你认为C罗的身体素质能进入足坛现役前十吗?如果保持这样的身体状态,C罗能在顶级联赛效力到40岁吗?欢迎评论区留言!喜欢我的小伙伴欢迎点赞和关注!谢谢大家的留言、关注和点赞!谢谢!

另外,举重冠军田涛,石智勇,廖辉等优秀运动员,也都身材健美,肌肉发达,爆发力十足,展现了强大的中国体育力量。

要说足坛身体素质最好,肯定还是黑人占据不少,黑人本身身体素质和生长环境要比白人高出不少,不过现如今,要说身体素质最出众,肯定还是C罗。有人说每天C罗要完成2000个俯卧撑和2000个仰卧起坐,来增强他身体机能。其实2008年那个雨夜,C罗就已经拿到欧冠并且获得世界足球先生,他至今身体素质出众 效率高超,跟他平时锻炼是取分不开的,梅西只是有天赋,轮身体和全面性,很显然C罗要高出一筹,所以C罗如果继续这样保持下去,在欧洲踢到36左右问题不大,37-40岁征战中超和美国大联盟确实绰绰有余。

另外,在重竞技体育项目,由于身体对抗性很强,对肌肉力量的要求也很高,很多拳击,摔跤,柔道的运动员的肌肉造型也非常漂亮。

其他项目,也有很多肌肉造型非常好的运动员,而且一般成绩也不错,

比如羽毛球领域的林丹。身材修长健美,线条流畅又不失形态,而且实用性很强。大满贯选手的肌肉素质令人佩服。

还有游泳界,很多人都是八块腹肌,身材修长,比例得当,比如孙杨,宁泽涛,徐嘉余等等。

还有中国体操队,作为梦之队,力量与身体素质的代表。

作为体育界的大腕级别的运动员,他们不仅是实力出色,拥有令人羡慕的好身材,那也是必备条件。尽管我们从事对抗性运动不占优势,但是一样能练出令人羡慕的肌肉。今天介绍的这几位,都是不同领域的绝对王者,有他们在观众就觉得的踏实。他们的肌肉在中国体坛也很出名,如果中国运动员每个都拥有这样的肌肉,那么我们就不仅是体育大国,而是体育强国了!

苏炳添的大腿:他被誉为“亚洲博尔特”,身高1.72的苏炳添个子确实矮了,在加速上没啥优势。但是苏炳添步幅的频率快,而且爆发力很强,他可是令博尔特侧目欣赏的男人。苏炳添能在短跑项目成为中国最强王者,这双大腿是关键。看看他这大腿肌肉,一看就是爆发力十足的类型。他个子如果高一点,成就肯定会更高。

郑智的腹肌:国足是让我们又爱又恨,球迷是一边骂国足,一边又默默支持他们。没有办法谁让我们都那么专一,再恨也是自家球队。国足踢不出好成绩,除了技术上的差距,主要还是身体素质。很多球员是“白斩鸡”身材,看了都让人来气。但是39岁的郑智是个例外,在本次亚洲杯郑智无意把自己腹肌露了出来。39岁的郑智还有这身材,年轻人应该感到脸红。要是国足队员每个都像他自律刻苦,中国足球早就是世界强队了!

易建联的麒麟臂:要说谁是现役中国男篮一哥,那毫无疑问是易建联。易建联已经是老队员了,但是他对于篮球的热爱一直没减少过。一到休赛期他不是度假,而是到美国特训,他的自律令人敬佩。目前中国男篮能打硬仗的,易建联是最强之人。看看易建联这麒麟臂,你就知道他付出有多少。当年如果不是性格问题,他在NBA立足根本没问题。

朱婷的右臂:朱婷是现役中国女排的第一人,她也是世界顶级的主攻手。朱婷在土超是超级巨星,她年纪轻轻就是各种MVP和冠军拿到手软。单比荣誉的话,朱婷甚至超过了当年的郎平。朱婷扣球力度很大,她扣球时速最高是95KMH,这一下完全可以把人打晕。朱婷强有力的右臂,是她攻城拔寨的核武器,只要她保持健康,中国女女排就是世界强队!

在中国体坛中,因肌肉爆棚而更出名的运动员有不少。但因没有肌肉被吐槽的运动员也有少许。

肌肉象征着自身在训练中的刻苦,肌肉虽然不能代表成就,但却能代表自己努力过了。像“小钢炮”苏炳添(田径)、“超级丹”林丹(羽毛球)、“中华虎”杨建平(搏击)等中国运动员。肌肉爆棚,能够让体育爱好者更好地记住这些运动员。

“小钢炮”苏炳添。

苏炳添因为身高矮小,但也没有影响他的短跑生涯。苏炳添通过刻苦地努力训练,提高短跑成绩。在2019年,苏炳添也取得不错的成绩,以夺得两冠。

苏炳添的身体素质非常不错,腿部肌肉是苏炳添最强壮的部位,也是亚洲短跑飞人。

“超级丹”林丹。

林丹是中国羽毛球史上最优秀的运动员,聚荣誉于一身,自律性极高。林丹能够保持良好的竞技状态,可以说在训练中付出的汗水,是无法计量的。

林丹在夺冠后脱衣服,一身腱子肌,让所有男人都羡慕。林丹就是中国许多运动员的榜样,希望他们能够学习。

“中华虎”杨建平。

杨建平可以说是中国搏击运动员中肌肉塑造最好看的。杨建平有着健身达人的肌肉群,却能在中国搏击界打出一片属于自己的小天地,实属不易。

我只知道几个因为鸡肉出名的足球运动员

国家队摔跤运动员随便拿一个都肌肉爆棚

举重,摔跤,柔道这类重竞技运动项目的运动员肌肉都非常棒。另外还有像短跑这种对爆发力要求很高的运动。

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