举重创新办赛模式引关注,全国力量健身等级标准实施塑造更强国人

体育运动从不止于赛场。在一赛带一路理念驱动下,举摔柔运动管理中心利用全国举重锦标赛契机,在广东惠州和浙江江山两地展开全民力量大舞台主题活动,其中力量健身趣味大奖赛引来两地市民火热参与。这是将专业比赛中宝贵的体育精神、体育热情向民众的推广和延展,让全民都能感受到体育运动的快乐。这种联合赛区地方体育局和商业合作伙伴共同开展的活动从内容到合作模式都有借鉴和推广意义。 对于很多体育迷来说,举重这项运动一直是个冷门;举重运动不需要什么技巧,只是拼力气,举重运动既不好看,训练又十分枯燥,等等。之所以对举重运动和力量训练有这样多误解,是因为没有真正接触过举重运动,不了解举重这类力量型运动在日常生活中所起的作用。 国家体育总局举摔柔管理中心举重部部长钱光鉴表示,惠州和江山的全民健身活动核心就是力量,就是要普及力量训练的价值。举重运动不只是竞赛本身,在进行竞技体育的同时,要注重老百姓的身体健康;力量训练距离我们也并不遥远,在工作、学习当中,力量训练都会发挥着基础的作用,譬如说改善心肺功能,提高腰腿力量,等等。 钱光鉴说,这两站全民力量健身活动开展的非常成功。无论是惠州站还是江山站,比赛现场从内容到形式都非常丰富,就地取材,因材施教,内容的设计和器材的选用也符合老百姓日常生活中的动作行为,得到了学生、市民、机关工作人员的普遍认可。特别是奥运冠军等国家举重队队员的参与,为大家指导、亲自示范等,更是让活动聚人气、全民化。 比如,惠州站的趣味赛进行时,女子举重锦标赛裁判长陈苏媚也在休息间隙一同竞技,赛到紧张处索性脱掉高跟鞋光脚对决。世界女子举重冠军陈桂明也情不自禁主动跑上大舞台给举迷们支招。她说:力量练习要根据自己的爆发力而定,循序渐进,从基础一步步往上走。力量的训练可以让自己的肌肉保护关节、骨骼,起到预防伤病的作用。多多参与今天的这种活动,可以帮助我们强健身体。 锦标赛每天的冠亚军都会在比赛结束后来到力量大舞台同民众零距离互动,趣味赛中笑点频出,场边笑声、加油声不断。大家完全沉浸在比赛、运动的快乐享受中。 场内是职业运动员如火如荼的全国锦标赛,场外广场上是别开生面的全民趣味赛。从职业到民间,让老百姓都参与进来;从民间到职业,让运动员感受广大群众的智慧。力量大舞台与专业赛场相辅相成。 钱光鉴表示,全民力量健身,要做大、做强、做远、做长。把全民力量健身推广到更多的的地区,是做大;逐渐形成一个品牌,是做强;更好的挖掘出专业赛事的价值,让体育惠及更多的人,是做远;吸引中小学生热情参与举重,实现长久发展,是做长。无论是趣味比赛,还是力量大舞台互动活动,都是对2030年实现健康中国这一目标的践行。 几年来力量大舞台主题活动的成功开展,一直都离不开上汽通用五菱汽车股份有限公司奖金、奖品和设备的大力支持。举摔柔管理中心和商业合作伙伴强强合作,共襄盛举的模式也得到百姓和媒体等高度认同。

  本报惠州4月11日电(记者  袁雪婧)“完成比赛还是挺累的,举轮胎是最难的项目。”女举全运会预赛赛场内争夺激烈,赛场外全民力量健身大赛同样火热。身高1.65米、体重只有45公斤的叶伟坤刚刚完成了自己的比赛,这位来自惠州学院体育系的大学生,得到了2017年全民力量健身谐趣大奖赛第三比赛日的女子A组冠军。“我平时也会进行一定的力量训练,我觉得对身体健康很有好处。”     2017年全民力量健身谐趣大奖赛在惠州金山湖体育馆前广场举行了为期3天的比赛,最多一天吸引了近200名选手参赛。这些选手有惠州当地的大学生代表,也有社会俱乐部和运动社团的群众,他们有的参与了滚铁环、旱地赛龙舟等趣味赛,更多的人选择挑战2分钟内不间断循环完成跳绳、举轮胎、拉杠铃、做俯卧撑等项目的力量大赛,通过比赛达到对力量、弹跳、体能和协调性的综合锻炼。国家体育总局举摔柔运动管理中心主任周进强、副主任陈应表等也前来为群众力量大赛助威,举重部部长钱光鑑亲自客串主持人,鼓励在场选手感受力量健身的魅力,到场的举重冠军代表也为获奖选手颁发了奖金、金牌等作纪念。     “力量是可以通过训练不断提升的,我们小时候刚接触举重时也不是天生神力,都是一点一滴积累的。”为比赛选手颁奖的陈桂明是本次全锦赛58公斤级冠军,她以自己的经历鼓励大家坚持参与力量健身。“群众健身进行力量训练肯定是能强身健体,我们专业运动员也需要进行一些辅助和小肌肉训练来避免一些伤病,因为强健的肌肉可以保护骨骼和关节免受伤害。”      除了全民力量健身大赛,本次女举全锦赛期间还举办了“力量大舞台”系列活动,惠州当地的健身群众得到了和举重奥运冠军邓薇、世界冠军黎雅君等同行自驾游的机会,通过到惠州体育运动学校等地与学生们一起上体育课、玩游戏等形式开展体育旅游活动,履行了优秀运动员引领群众健身的社会责任,也推动了举重项目的推广。     能将一次举重全锦赛办成百姓健身的节日和力量展示的盛宴,可以说是一次成功的办赛模式创新。“为了办好此次比赛,我们确实非常用心。”上海体育学院举重专业运动员出身的周俊龙拿过广东省比赛冠军,对举重项目有着深厚感情。在连续举办了广东省举重锦标赛、冠军赛积累了一定经验后,他所在的广东龙杰体育文化公司通过政府招标的方式得到了本次锦标赛的协办权。在符合国家鼓励民间办赛的政策下,既减轻了政府体育局的压力,也在办赛模式创新上有了发挥空间。比如本次锦标赛开幕式盛况空前,包括有名的潮汕大锣鼓、舞狮表演、杂技、舞蹈等在内的文艺演出了将近一小时,在场的几千名观众营造了非常热烈的比赛氛围,也通过这样的形式吸引了更多观众到举重赛场观看比赛。这与以往举重锦标赛开幕式简短、赛场氛围冷清相比,有了很大的不同。“我们期待经过学习和磨合,举办更多的举重比赛,也为中国举重添砖加瓦。”

为贯彻落实《全民健身条例》,响应国务院颁发的《全民健身计划》,落实国家体育总局关于全民健身的要求,推动举重项目在全民健身方面的建设,国家体育总局举摔柔运动管理中心近日制定了《全国力量健身等级标准》,该标准适用于全体国民,同样适用于开展力量健身活动的各级组织和机构。

过去几十年,中国举重已获得31枚奥运金牌、数百个世界大赛冠军,甚至数百次打破世界纪录,在举重领域是当之无愧的世界强国。近期《全国力量健身等级标准》和《全国学生力量健身等级标准》出台,其中既包含竞技举重的各项技术,也有简单易练的日常健身动作指标,极具力量健身的现实意义和价值。

《全国力量健身等级标准》的实施有利于进一步推动全民健身活动开展,增强人民体质。《标准》根据体重设女子七个级别和男子八个级别。根据竞技10项、体能3项(引体向上、双臂屈伸、俯卧撑)、超人13项、力量举等项目的对应数据,制定相应标准。按照成绩设六个等级,即一级、二级、三级、四级、五级、六级。

根据《全国力量健身等级标准实施办法》,取得竞技10项等级证书和证章的,授予竞技力量健身之星的称号及相应证书证章;取得体能3项等级证书和证章的,授予体能力量健身之星的称号及相应证书证章;取得超人13项等级证书和证章的,授予超人力量的称号及相应证书证章。参加力量健身者,可以同时持有多项、多级别证书和证章。对推行《标准》成绩突出的单位,举摔柔运动管理中心还将给予表彰和奖励。

《全国力量健身等级标准》为国人力量健身训练提供了最好的参考标准,将鼓励更多群众投身于力量健身的行列,为塑造更加强壮的中国人,营造更加美好的中国健康,打造更加自信的中国生活,创造更加坚定的中国力量保驾护航。

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